カイロプラクティックやマッサージへ行くと、いつも「肩がすごくこってますね」と言われるのですが、「そうかなぁ」と思う程度で、あまり自覚症状はありません。そこで、肩のこり具合を測定する方法を教えていただけないでしょうか。

筋硬度計というものがあり、筋肉の硬さを調べることが出来るようです。

過去にも同じような質問がありますが、筋硬度計というものがあるようです。

こちらなら1万7千円で買えるようです。

こんなサイトがありますが、

どうでしょうか。

とりあえず筋肉の硬さを測定する機械を探しているというはてな。

肩こりになりやすい人の生活チェック。

測定ではありませんがこれらのチェックが減るようにすると「肩がすごくこってますね」と言われないようンになるかも。

でもマッサージ屋って大体その言葉を言うのでは？と私は思ったりもします。

（マッサージ未経験者ですのであくまでも参考程度に＾＾；）

参考になれば幸いです。

まず、背筋をのばして下さい(立ってても座っててもOKです)。

次にぐーっと首を後ろにそらして天井を見ます。(この時、奥歯は軽く噛んでいて下さい)。

次にそのまま首を、今度は斜め右後ろへそらし、首筋を伸ばすようにします。(少し首をひねる感じです。首の左たて筋がつっぱる感じのする位置で伸ばして下さい)

するとひだりの首筋に、耳たぶの付け根から鎖骨にかけて斜めに筋肉が盛り上がってるのがわかると思うのですが、その筋肉を親指と人差し指で、揉む感じでつまんでみて下さい。痛みを感じたらこっているのだそうです。

右側の筋も同様です。

先日テレビでやっていたのですが、わかりにくいでしょうか。。。？