悩み事を忘れたいのですが、うまく忘れられる方法はありませんか？

とにかく「笑い」ましょう。

それが無理ならお近くの公的相談所に相談されてはいかがでしょうか ?

こんなサイトもあります。参考にしてください。

自分の経験からすると、

１．体を動かす

２．全く関係のない事に夢中になる（そうなれる物を見つける）

これらの方法が効果があります。

特に楽しいことを一生懸命やっていると少なくともその時は忘れることができます。

楽しくて仕方が無いこと、できれば体を動かして出来る事をみつけましょう。

スポーツがいいならそれが一番いいです。

友達とふざけたりして心のそこから笑えるようなそんな遊びができればそれもいいです。

何か「没頭できるもの」を見つけ、それに「打ち込む」ことです。忙しいと、悩んでいる暇はありません。（自分自身に対しても言えることです・・・苦笑）

悩み事から離れて、何かに没頭してしまうのも手だと思います。

今までの趣味や、新しい趣味などに没頭してみてはいかがでしょうか？

私の場合はこれで解決（というか、悩みから開放？）されました。

悩み事は忘れたいと思う程、忘れられないものです。

人間、暇があると、より悩むことが多いので、わざと忙しい状態にするというのは有力な手段です。