同棲中の私の彼が2日ほど前からヒドイ風邪をひいています。

　早いうちにマスクを着用して、殺菌効果のあるキャンディー（ヴィックスドロップなど）をなめ、うがいを徹底し、体力が低下しないように野菜スープの類などでビタミンの補給をすれば風邪の悪化は抑えられると思います。

風邪の予防には、『ビタミンＣ』！！

出来ればサプリでわなく、食事で取る。

（ブロッコリー、パセリ、柿など）色々

あるが、オススメは「ジャガイモ」♪

熱に強く、調理しても壊れにくいョ！

風邪の予防法についていくつか役立ちそうなものを集めてみました。

まずはマスクをして、ビタミンをとるのが簡単にできそうですね。

参考にしてみてください。

あまった（あまらせた）紅茶でうがいをする習慣をつけたらどうでしょう。

やまぶしたけ等免疫力があがるものを積極的に食事に取り入れるのも良いと思います。やまぶしたけのおみそしるはおいしいです。

私は加湿器を利用しています。結構、予防手段にはよいと思いこんでます。