ギターの練習を我流で6年くらいやっていて、ふと基本に立ち返ろうと思い初心者向けの教則本を最初からやっています。

①押さえ方がおかしいのではないでしょうか。

②エレキの場合は弦が柔らかいので、指の腹(爪と反対側)をフレットに当てても音が出ますが、アコースティックの場合は弦が硬いので、多少指を寝かせて引きます。

③指を寝かせることで、指がフレットに当る部分が平らになり音が出ます。気持ち45度くらいですかね。

私も人指し指とその他の指１本では無理だったので、人指し指で3フレット全部押さえて、中指、薬指、小指を上から４弦、3弦、2弦と押さえてやっています。

sus4やM7などへの進行もスムースですし、慣れればこっちのほうがやりやすいかと思います。

どうしても人差し指とその他１本でという場合は、薬指を使って第１間接を曲げずに第2間接だけを曲げて、フレットにぴたっと貼り付くように添えるクセを付けるのがいいかと思います。

これは単純に、手首の位置関係の問題でしょう。

親指をネック裏の中心に当て、自然に手首を向こう側に押し出していけば、

セーハしている人差し指とは無関係に

残りの指もしっかり弦に対して立ってくるはずです。

うまいフォームを「発見」できれば、セーハした状態で

楽々残りの指を動かしていくことも出来るようになるはずですよ。

まずいのは、しっかり押さえようと意識するあまり、

フォームが悪いのを棚に上げて、やたらに力を込めてしまうことです。

力を込めれば、指は不器用にしか動きませんから、

セーハした指も、残りの指も、込めた力に縛られてしまいます。

いかに肩から先の余分な力を抜いて押さえられるフォームを発見するか。

ここがポイントだと思ってください。

私はどうしてもうまくいかなかったので、

ライブに通い詰めて、上手い人の手の動きを徹底的に観察して

それを真似てみることを繰り返しました。

で、ポイントは手首の位置関係だ、ということを「発見」しました。

ちょうどスジが攣らないような、うまいポジションがあるんです。

それを発見したら、セーハした人差し指は無視して

残りの指も自由に動かせるようになってきます。

なお、どうしてもセーハが苦手なら、

細かい指の動きは出来ませんが、

いっそのことネックをがばっと握って、

1～2弦あたりを人差し指でまとめて押さえ、

6弦は親指で押さえてしまう、といった弾き方も有効です。

ROCKの場合はメロを弾く関係で

手首の位置を余り動かしたくないこともありますから、

このガバッとネックを握ってしまうやり方は

よく使われますよね。

逆にジャズギターでは常に親指をネック裏中央か

それより下に置くことが多いですから、

コードを弾く時にはセーハが好んで用いられます。

> またヒジを体の前に出して変にボディ側(ヘッドから見て)に曲げないといけなくなってしまいます。

あ、これもまずいですね。

上手い人をよく観察してみてください。

おそらくたいていの人が自然に脇を締めたような位置関係に

肘の位置を決めているはずです。

外国のプロ・ミュージシャンでも実際に教則本どおりに押えてる人は少ないですヨ。

左手の親指でネックを握るようにして６弦を押えます。Ｂ♭などの場合は５弦まで押えます。

強引に押えちゃうのです。そして繰り返し弾いてみて全部の弦がきれいに鳴るように自分なりの押え方（指の腹が弦に触れる角度など）を調整するのです。

要は音です。指のかたちや見栄えではありません。実際に鳴る音なのです。優先すべきは。