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自宅ではテレビ・椅子・部屋の間取りはどのようになっているのでしょうか？
ネットカフェでの配置に、自宅での環境を合わせると、幾分改善されると思います。
ネットカフェは、長時間座って欲しいという思惑からなのか、椅子には比較的こだわっているようにみえます。座り心地の良い椅子をチョイスすると、腰などが疲れにくいと思います。
No.3
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http://homepage2.nifty.com/uoh/hosp/40vdt.htm
やはり姿勢の問題ではないでしょうか。コンピュータを使った仕事のことをVDT（ビデオ・ディスプレイ・ターミナル）作業といいますが、ネットやゲームをするのもこれと同様だと思います。上のアドレスのVDT作業者への具体的ヒントのあたりをみてもらうといいのではないかと思います。
No.4
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パソコンの位置（高さ）が高いとちょっとうえを見ている感じになるので、目も悪くなるし凝る原因にもなります。姿勢も同様で悪ければ、目にもわるく他にもいろいろな影響を及ぼしてしまいます。毎日使うものなら気をつけたほうがよいと思います。
No.5
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私が何回か行った事があるネットカフェは７時間で1,700円でしたので，安い店が有ると思いますよ(^.^)b
参考にならない回答でしたらごめんなさい。
長時間のパックが安いのは知っていますが だいたい基本（３０分）か 長くても３時間パックぐらいしか利用しません。 １日で３時間以上もネットやパソコンやっていても飽きてしまいますし。
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ありがとうございます 自宅は狭い為 ＰＣは学習机みたいな机の上で椅子に座ってやっています プレステは 床にあぐらかいてやっています。