【しらす質問】

歯の表面を磨くときは縦方向で、歯と歯茎の間を磨くときは横方向（バス法）で磨きます。

歯並びが悪く奥に引っ込んだ歯は、歯ブラシを縦にして磨いています。

一番奥の歯の奥の面は、歯ブラシの先端を使って磨きます。

歯磨き粉は口の中が泡だらけになり、大きく口を開けられなくなり磨きにくくなるので、使用しません。

歯ブラシは軽く持って細かく振動させるように、一本一本磨きます。イメージとしてはホウキで掃くような感じです。

磨き残しがない様に、鏡を見ながら歯ブラシの毛先が歯のどこに当たっているか、確認しながら磨いています。また、まず左上それから左下という感じに磨く順番を決めて磨いています。

子供のころは食後に3分歯を磨くように言われていましたが、今は上記の方法で10分くらいかけて磨いています。また年に一回歯医者に行って歯石を取ってもらっています。

方向は縦かなあ。歯の表面よりも、ハトハノ隙間が肝心じゃないっすか？

ハブラシを軽くもち、歯垢のたまりやすい歯と歯肉の境目に斜め４５度であてて横に動かしています。

動かす巾１本１本程度で、歯磨き粉は滅多に使いません。

歯磨き粉のスースーした感じがすっきりした気分になって磨き残しの原因になるからです。

臭いが気になるものを食べた時は仕上げでデンタルリンス類を使います。

その後に咬合面をさっと磨きます。

歯科医院に勤めていた頃の院長がバス法を指導していたので、このような磨き方になりました。

私の場合は他の人と比べて歯の高さがあまりないので縦磨き出来ないこともあり、横磨きがベストのようです。

けれど、歯並びや歯の形状によって適している磨き方があると思います。

歯と歯肉の境目が綺麗なアーチの人であればバスよりもローリングが良いでしょうし、歯の高さがある人は繊維が詰まりやすいと思うので歯間はフロスを使ったほうが良いかと。

　を握る様に、歯茎もマッサージとのことです

病院では歯茎はあまり磨かないようにと言われました、

テレビでは歯茎を磨いて健康な歯茎を作ろうと放送していました。

何が正しいんですかねえ。