最新のダイエット法といえばなんでしょうか？

『六時以降何も食べないダイエット』

倖田來未さんがやっておられるそうで、わたしの姉もやっていて実際どんどん痩せています。ただ、これをromeishu様がご存知でしたら申し訳ないです。効果があるのは姉がわたしの目の前で実証済みではあるのですが。

http://www.kyu-sapo.com/diet/dietjiten/koda_diet.html

http://blog.livedoor.jp/ooh_wi/

脂肪融解レーザー

イメージングダイエットというものがありますよ。自分のやせた姿を想像したりとにかく心底やせることということを信じたりするらしいです。

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20060817A/index...

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20060824A/index...

1.チョコレート・ダイエット

カカオ分の多いチョコレートがダイエットに効果的

2.がごめ昆布を食べて足を細くする

http://www.rakuten.co.jp/satumaya/499367/499388/#459264

「寄生虫ダイエット」

広節裂頭条虫（こうせつれっとうじょうちゅう）という寄生虫を体内に飼って、消化不良や栄養吸収阻害を起させて痩せるという方法だそうです。

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20060804A/index...

私がやっていたダイエットですが、夜6時ごろ、夕飯にしますが、おかずだけ食べるようにして、主食を食べないようにしていたら3ヶ月で8キロやせました。でも朝　ジョギングをやっていましたが、朝、昼は普通に食べて、おやつも食べていましたがきれいにやせました。若くないので、しわなど出たら嫌なので、ヒアルロンサンとコラーゲンの粉末を飲み物と一緒にとっていました。キューサイから出ているので通販で購入しました。これが流行っているダイエットかどうかわかりませんが、確実にやせる方法です。

http://www.msn.co.jp/home.armx

http://plaza.rakuten.co.jp/toriyama/

食べるダイエットでは豆乳クッキーダイエット・しそ酢・マイクロダイエットなどです。

最近新しいのは、健康の観点からのダイエット商品・ミデルコード60です。

60kg以上の人用サプリメントです。

まずは勿論間食をおさえること

http://kuchikomi.nifty.com/diet/cs/catalog/th_625/catalog_00...

しょうが紅茶ダイエット

ダイエットといっても、無理なダイエットは好ましくありませんので

一日に200～300Kcalほど落とすことを目標に食事制限を

毎日1時間前後の運動、ストレッチ、体操を

連続的に運動をしなくても、一日の運動時間が1時間前後になればいいです。

10分×6回でも、15分×4回でも自分のペースに合わせて運動してみてください。

空腹時と食後は運動を避けたほうがいいです

そして、その経過を日記でまとめて自己管理をしてみてください

いつ、どんな時に体重の変化があったか良くわかるように

しておかないと、リバウンドの原因になりますからね

http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html

これは、消費カロリー計算機です。

これを目安にいろいろ計算してみては？

なかなかカロリーっていうものは、消費しにくいものだということが

わかると思います。ダイエットは細く長くやっていくことが大事だと思います。

http://www.tochu-cha.com/item01_03.htm

杜仲茶を飲むってのは有名ですかね？

食べるときに一緒に飲むだけで、脂肪のもとになる脂分を吸収させないようです。

実際に私もやせました。