【子育て経験のある方のみにお伺いいたします】

ふたりの子持ちです。娘は、しっかり食べてくれたのですが、１歳6ヶ月の息子は、ダメですね。

毎回、食事は、時間との勝負です。

集中力は５分ぐらいしか持ちませんので、その5分に効率よく食べさせる方法として、実践しているのは……。

○デザート以外の全部の食事を準備してから、イスに座らせる。

　当たり前ですが、食事の前に、一食分（一汁２菜とご飯）を準備します。

「さあ、ごはんだよ」と呼びかけ、座らせるて、食べる意欲を出させてます。

　声かけとか、自分の食器とか、形からが結構、大事だったりする気がします。

○手を伸ばし始めたものから食べさせて、足りないものを親が口に入れる。

　まだフォークやスプーンが苦手なので、どうも使っていると飽きやすいようです。

とりあえず、手づかみできるもの（おにぎりや野菜スティック）でおなかをいっぱいにするようにしてます。

様子を見ていて、食べていないものを脇から口に突っ込んでいきます。

○野菜を食べさせるために、具沢山のスープ類を作って、あらかじめ野菜をつぶしておく。

　どろどろポタージュにすると、飲み込むだけなので、割と多めに食べてくれます。

野菜は、かむのが疲れるようで、飽きる原因になりやすい気がします。

○かまなくても食べられるサイズにしておく。

　ハンバーグやソーセージなど、切れる料理は、一口サイズにしておいて、フォークを刺すだけで食べられるようにしておきます。

保育園の食事は、この年代だと、５ミリ角ぐらいにキャベツやにんじんは切ってあって、とろみが付いてます。

パンやご飯以外は、かまずに食べてしまうこと前提で食べさせているようです。

○好物を見つける。

　今、うちの子はふりかけがブームなので、食事が進まなくなると、ふりかけを出してかけて、もう一口食べてもらってます。

塩辛やうめぼし、漬けものなど、味が濃いもので、もう一口と食べてくれる子は多いようです。

　ご飯が苦手なら、パンにしてみるとか、うどんにしてみるとか。好きなものは、やっぱりよく食べてくれます。

○ある程度の時間になったら、止める。

　おなかがいっぱいになってきたかどうかはわからないのですが、10分座って飽きたら、ひとりで遊んでいてもらってます。

その間に、自分の食事を済ませておき、「デザートだよ」と呼びかけて、さつまいもやリンゴなどを食べさせています。

おなかがすいていれば、甘い味のものを欲しがる気がします。無関心なら、それでおしまい。

今年の夏は、息子の食いむらが激しくて、心配しました。白いご飯とふりかけだけ３杯とか、牛乳しか飲まないとか。スイカなら食べるとか。

プィっと吐き出されて、「こいつぅうう（怒）」と思ったことも何度もありました。

まぁ、３歳前では、食べない時は食べないし、食べる時は大丈夫かなと思うぐらい食べる。結構、むらがあるのは仕方ないと、もう、どこか割り切っている部分もあります。

がんばってください。