性格的に明るくなる本、URLをお教えください

むしろ、いろんな人のいろんな薄らぐらい現実を自分と重ね合わせて比較してしまうのでかえって暗くなります。成功体験(≠暗い人間が明るくなる)の記載されたノンフィクションやblogなどほとんど見つかりませんでした。

自分が暗くなった原因を挙げてみれば

・散歩や、料理、英会話の音読などちょっと人目につくようなことを、他人の目線などが気になって結局やれなかった。

・自分が好きなものごとを、他人が馬鹿にして会話を進めていたので

空気を呼んでそれに同調した。

・休みの日に寝過ごしすぎた。結局テレビ見ただけ。

とか、そういうのが積み重なるとなんかどうでもよくなってきます。