たとえば、ボーリングやストラックアウト（ボールを投げて的にあてていくゲーム）、ダーツなど

http://www.dartsnavi.com/index.htm

urlダミーです。

ボウリング。ダーツ。ストラックアウト。

例に挙げられたすべてのゲームに共通するポイントがあります。

それは、「ひざ」の使い方です。

ひざのバネを上手に使って、からだの軸がぶれないようにするのです。上記の競技で得点が上がらないひとの特徴は、みんな「手」だけで投げていること。手への意識が強すぎて、リリースの瞬間に方向がずれてしまうのです。

ひざのバネを十分に意識して、手先は単なるアウトプットに過ぎない、と感じるだけでも、変化があらわれると思います。

体幹の安定ですね。

これを鍛えるには、下半身から背筋を鍛える必要があります。

http://www.hatena.ne.jp/

http://bowling.client.jp/

上のＵＲＬはボーリングの上達に関するサイトです。

やはり、手先だけでコントロールしようとすると逆にコントロールが定まらなくなっちゃいます。

私は、野球のピッチャーをしてたんですが、その経験から言うと、『体の軸』がポイントだと思います。

ボールを投げるときに、体の軸が真っ直ぐに保たれていれば、かなりコントロールは良くなってきます。

また、的に当てようとそ～っと投げるよりも、的をしっかり見て思い切り投げたほうが良い結果が得られるとおもいます。