ナイスアイデア1000PT贈呈。布団が暑いです

アウトドアショップなどに行くと、寝袋を岩場などで使うときに下にしくマットを売っています。（中身はウレタンなど）

ふとんを3枚敷くかわりに、これを敷き、その上に薄い通常のふとんにすれば、暑くないと思います。

http://item.rakuten.co.jp/mitsuyoshi/170-7076-coleman/

http://item.rakuten.co.jp/mitsuyoshi/170ta0150-coleman/

簡単なアイディアで申し訳ないんですが、要は通気性の問題なのかも知れないです。

布団の下にすのこを入れるなどして床との隙間を作ってあげてはどうでしょうか？この場合クーラーを入れているのが条件になるかも知れませんが、布団の下に暑い空気が溜まらないようにしてやればかなり変わって感じるはずだと思います。

わたしの家では祖父が異常なほどの寒がりで真夏でも布団を同じく三枚かさねていました。しかし、寝たきりだったものでそのうちすぐに汗をかいてしまい、床ずれのようになっていました。そこで母が布団の下にすのこをひき、さらにその下にブロックのようなものを入れて床から30センチほどの隙間をあけ、遠くから軽く扇風機を当てて湿気を飛ばしていたのを覚えています。

ウォーターベットとかだいぶ前に通販で売っていたエアベットなんてどうでしょうか？

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&...

http://www.naturum.co.jp/item/item.asp?item=842004

それ以前に、うつ伏せや横向きでは寝れないのですか？

昔テレビで、中に何本も管が通ってて、そこに水を循環させて体を冷やすシートが

取り上げられていた気がするんですけど･･･全然見当たりませんね。

（個人のビックリ発明か何かだったのかな？）

それじゃ、布団はそのままにシーツだけ買い換えてみてはどうでしょう。

これなら尾骶骨が痛くなることなく、体温を調節可能ですしね。

http://www.tuuhankan.com/yume/homegoods/bedding/ho-be-005.html

http://item.rakuten.co.jp/at-home/at-6530/

後はマクラにも効果があった方が良いかもしれません。

水の循環で体を冷やしてくれるマクラです。

体を冷やすには首の辺りを冷やすのが効果的だったと思います。

http://store.yahoo.co.jp/seikatsu-kukan/10049-002.html

http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=3859894&pid...

単純かも知れませんが、薄めの円座をしいて寝ると良いですよ。

当方の場合は、尾てい骨ではなく、尾てい骨のあたりが床ずれ

みたいになってしまったため、円座をお尻に敷いて寝ています。

最初は、腰にタオルケットを丸めたりして敷いていましたが、

今は円座を使用しています。

「薄め」がポイントですね。

布団を24個（合計で72枚）用意して、15分おきに別の布団に寝る。

沢山未読回答が前にあるので気後れしますが、布団三枚の代わりに

布団+マットレス1枚でよいと思います。ごく当たり前のようですが、現在はマットレスの厚さや弾力を選べるのです。

低反発性から高反発性まで各種そろってますから、骨の具合にあわせて選んでみたらいかがでしょうか。

体全体が布団にめり込むのでなく、問題の骨の部分だけ沈むように最適化すれば暑い思いはしなくてすむと思います。

お金があればウォーターベッドが最良の選択だと思います。

http://www.waterbed.jp/

次善の策は、低反発ウレタンのマットですね。テンピュールが厚手のマットを使ったベッドを出しています。マット単体での販売もありますので、それを「すのこ」のようなものの上に敷くと、おそらく解決になるかと思います。

http://www.tempur-japan.co.jp/

尾てい骨の具合がよくわからないのですが、もしウォーターベッドや低反発ウレタンのマットでダメだったら、介護用の床ずれ防止マットも選択肢に入れてよいと思います。寝たきりの人のためのものですから、暑すぎたり寒すぎたりすることはありません。

http://www.j-medi.com/shop/b_air.html

アイデアをご提供します。

うつぶせに寝る。

うつぶせで寝る。

友人が使っているので思いついたのですが

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&...

ウォーターベッドを利用するのはどうかな？と思いました！

少しでもお力になれれば幸いです

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&...

エアーベッドもしくは

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&...

ウォーターベッドはどうでそうか？お部屋のサイズ・予算に合わせて。

竹シーツは熱がこもらないので快適ですよ。

竹が痛いのではと思われるかもしれませんが、

竹のチップが連なっているので体の形に沿って沈み込むので痛くないです。

各社から販売されているので、ネット以外にデパートなどでも購入可能です。

http://www.rakuten.ne.jp/gold/igusakotatu/takesi-tu1/takesi-tu1....

竹チップが小さいものがオススメです。

安いものだと1500円くらいからあります。

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&sitem=%C...

私は背中にトラブルを抱えているので、テンピュールの20cm厚マットレスを使用しています。が、テンピュールは暑いです。私自身は“超”のつく寒がりで、普通のコイル式マットレスでは寒くて眠れないので、テンピュール様々なのですが、相方は夏など暑くて眠れないと訴えていました。

そこで、今年の夏、初めて吸湿用ベットパッドを使用してみました。快適でしたよー！抗菌・防臭加工付き等、色んな種類、値段のもの（3,000円程度〜10,000円以上まで）がありますが、“吸湿”を謳っているものは、寝ている間に体から出る湿気を吸収し、布団の中の温度の調節もしてくれます。お手入れのことを考えると洗濯機での丸洗い可能なものを選ぶと良いと思います。

スノコの使用も良いと評判ですが、床材や収納などで使用出来ない場合には、吸湿用ベットパッド+ベットパッドの下に敷く除湿シートというのも手だと思います。

良い眠りが得られると良いですね。

http://www.nts.ne.jp/shop/wb/aboutwb/index.htm

そのような方のためのベッドです。

値が張りますが，かなり快適です。

温度関係に私は不満がありませんが，寝姿勢を考えただけでも，かなり気持ちよく寝ることが出来ました。

>当方、尾てい骨がかなり、でっぱているため通常の布団に寝るとその骨があたって痛い

抱き枕などを利用して、側臥位（横寝）をしてみたらいかがでしょうか？

どの程度出っ張っているかにもよりますが、寝るのが苦痛なほどであれば、整形外科に相談してみるのがよいと思います。

布団が暑いときは、これを使用しています。

麻シーツ

とても気持ちいいですよ。

オーダーメイドマットレスのご購入を検討されてはいかがでしょうか。

好みや体型に合わせたマットレスを選べるようです。

INTIME

http://www.in-time.jp/product/matress/styleport/customize.html

GELTRON

http://www.jsleep.com/ordermade_mattress/e_mos.html

麻のシーツというのも出てましたが、い草シーツというのもあります。麻ほどやわらかくはないですが、たぶん問題ないと思います。

当方、夏は使っています。値段も安いので、試すのも気楽です。

http://www.rakuten.ne.jp/gold/igusakotatu/igusa_makura_negoza/ig...

また、身体だけでなく頭もという事であれば、籐枕はなかなか涼しいです。やはり夏場に使っています。ただ、こちらは値段もそれなりだし、合う合わないははっきりすると思いますので、高さなどの確認は必須ですね。

http://www.sirasaki.co.jp/komakura-sanpo/05-2.html

布団三枚の一番上に「空調マット」を敷く

（残念ながら今年試作品が完売し、来年製品版が出るとか）

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0606/19/news014.html

あとは室内用ハンモックはいかがでしょうか。

http://www.hammock-life.com/