部屋の中でもできる体力づくりを紹介したページはあるでしょうか?

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  • 登録:2006/10/18 22:45:18
  • 終了:2006/10/25 22:50:03

回答(10件)

id:MEI-ZA-YU No.2

MEI-ZA-YU回答回数4741ベストアンサー獲得回数7552006/10/18 23:03:09

ポイント17pt

これはどうでしょう

http://muki-muki.com/

id:aminakaji

ありがとうございます

2006/10/18 23:06:43
id:daikanmama No.3

daikanmama回答回数2141ベストアンサー獲得回数822006/10/18 23:09:49

id:aminakaji

ありがとうございます。

2006/10/18 23:26:13
id:peach-i No.4

peach-i回答回数4652ベストアンサー獲得回数932006/10/18 23:32:04

ポイント16pt

http://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/kintore/menu/tubu1.ht...

チューブ使ったトレーニングです

室内でできますね!

id:aminakaji

ありがとうございます。

2006/10/19 09:39:12
id:KobanZaru No.6

KobanZaru回答回数45ベストアンサー獲得回数22006/10/19 00:45:01

ポイント16pt

室内で出来る体力づくりということで「バランスボール」はいかがでしょうか。

手ごろな値段(2,000から3,000円程度)で場所もとらず、手軽にテレビや読書をしながらでも行うことが出来ます。

でも、見た目より実際はかなりきつい運動でインナーマッスルを鍛える事が出来て基礎新陳代謝を高めることが出来、体の歪みも強制することが出来ます。

http://allabout.co.jp/fashion/posing/closeup/CU20050805A/

http://www.nj7.net/diet/balance-ball/index.html

http://balance.aucnavi.com/

id:aminakaji

ありがとうございます。

2006/10/19 09:42:19
id:Sakon No.8

Sakon回答回数49ベストアンサー獲得回数32006/10/19 08:01:25

ポイント16pt

読んでみてください。

http://picnic.to/~ohp/diary/diet.htm

ボクはインドア過ぎる人間なので、あまりにつらくなったときに外にいって散歩しながら葉っぱもいで弄ってっていうことを繰り返してリフレッシュします。

本当は走りたいのですが車に乗る仕事するようになってから、腰がやばくて、走ると腰と左ひざのお皿の下が痛くなります。

クルマは危険です。

質問者が未読の回答一覧

 回答者回答受取ベストアンサー回答時間
1 ravenz 37 34 3 2006-10-19 10:25:29
2 skywindy 51 42 0 2006-10-20 09:53:59

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