(なお、「夜はしっかり睡眠をとる」「昼休みに少しでも昼寝をする」など、睡眠自体以外の方法をご紹介ください。例:「昼食を抜く」等)
★また、この「午後の睡魔」について扱った良いウエブサイトがございましたらURLをご紹介ください。
睡魔の撃退術
1.落っことし法
2.質問攻め法
3.息止め法
http://sonobe.s5.xrea.com/knowhow/life/sleepiness.html
睡魔の撃退法
下のリンクにもたくさんあります、どうぞ。
http://biz.mycom.co.jp/cgi-bin/board/ibbs.cgi?namber=89&mode...
素晴らしいサイトを教えていただきありがとうございます!! すごく嬉しいです!
私も、事務的な仕事をしていて、しばしば午後の睡魔と戦っています。
私の対策としては、書類のファイリングや納品された物品の移動などの体を動かす仕事を眠くなる時間帯に持ってくるようにしています。それでも眠いときは眠いですが、体を動かしているうちにだんだんと眠気が去って、体が元気になってきます。
「教えて!goo」にも同様の質問を見つけましたので、参考にしてください。
ありがとうございます!大変参考になりました。
色々自分なりに試しましたが,バリボリ菓子を食べる!につきます。
車を運転していて眠くなるときも,これですっきり目覚めることが出来ます。
口を動かすことが良いのかもしれません。
・・これを毎日しているのですが、健康面が心配です。
睡魔の撃退術
1.落っことし法
2.質問攻め法
3.息止め法
http://sonobe.s5.xrea.com/knowhow/life/sleepiness.html
睡魔の撃退法
下のリンクにもたくさんあります、どうぞ。
http://biz.mycom.co.jp/cgi-bin/board/ibbs.cgi?namber=89&mode...
おもしろい!予想を凌駕する回答でした。。
オフィスで簡単にできる眠気対策の方法が紹介されています。
ツボを押す方法があり、ちょうど眠かったので自分で今試してみました。
眠気が飛んだような気がしないでもないです。
眠気防止対策
これも面白いです。バラエティに富んだ解決策があるもんですね~。
おもしろい!予想を凌駕する回答でした。。