失恋をしましたが、仕事があるため、落ち込んでいる暇はありません。

仏教徒でない方だったらすみません

最近読んだ本です。

現代語訳 般若心経

「色即是空」

心に映りゆく切ない思いも、「空」でしかないのです。

脳内の化学反応にじたばたするのではなく、

ほっこりいきましょう。合唱。

それもいいかもしれませんね

ふりきれるかもしれませんね

良いかもしれませんね

やっぱりがんばってとしかいえません

結構良いかもしれませんね

精神科の療法の一つに絶叫してトラウマを取り除くというのがあるが、歌やカラオケで絶叫するのでも効果があるらしい。

フラレタ後、すごく落ち込んで、ゴスペルの体験コースにいってきました。

カラオケで発散するよりも、前々気分がスカっとしました！

それ以来、通ってます･･･。

気持ちの疲れも少し取れると聞いたことがあります。

スポーツ、仕事、などで打ち込むのはいいかも。

理由はわかりませんが、やってみたらわかります。

恐らく魂が反応するのでしょう。

正座して（しなくても良いが）、失恋した相手、自分を生んでくれた親、友人、もちろん自分にも心から「ありがとう」と思ったり、口に出したりしてみてください。

魂が救われる気がします。人は感謝をしている時間と同じときには、苦しむことができない体になっています。

次にもっといい人に会えるチャンス

その人以上にいい男と会うために

フリーでいれるチャンス(☆Д☆)

その人にまだ会ってないだけだから

元好きだった人と付き合ってたら

会えても　チャンスがないでしょう

切り替えてもっといい男に胸キュンしてください！

五分刈りにして邪念を追い払う生活は如何でしょう？

今までしたくても出来なかった趣味などを始めてみてはいかがでしょうか？気分転換にもなると思います。

私の場合は、英語が苦手だったので、失恋をきっかけに英会話学校に通い始めました。（１５年くらい前）

おかけで、ＴＯＥＩＣ３００点台だったのを５年後に８００点台まで引き上げ、その後もいろいろあって、外国人の妻と結婚しました。今はあの時失恋して良かったと思ってます。というか、その後、いろんな事があり過ぎて、失恋が今の自分を作ったことはほとんど忘れてました。でも、今、改めて考えてみると、私の場合、全てが失恋で動き始めたように思えます。

新しい恋が傷をいやす。

一人で一週間くらい温泉にでも行って、心の傷を癒すとか。

まだ見ぬ運命の人と出会うために必要なものだった

と、考えることにする。

前向きに頑張ってください～～

失恋したと思うからしんどいだけ！！失恋の仕方はわかりませんが今は自分を磨き仕事に没頭して☆そうすれば彼女も戻ってくるかもしれないし、それまでに別の彼女が出来るかも？取りあえず今は戻ってくると思って頑張って下さい。

大変でしたね、そういう時って身の置き所がなくなるというか空気がなくなるというか、たまらない感じですよね・・・

大泣きしたり、悲しみに浸ったりして最初の大きな波が過ぎたら、すこしづつ身に起こった事をきちんと解釈して、受け入れて行く作業に入るといいでしょう。

相手の行動、自分の行動、一つ一つ起こった事を振り返って、整理して・・・

寂しいのか、悔しいのか、自分の今持っている感情を一つ一つ整理して・・・

どうすれば良かったか、じゃなくて、相手も、自分も、そうするしかなかったということを理解し、受け入れて行くんですね・・・

こうなるしかなかったんだという事を完全に受け入れる事が出来たときにはもうずいぶんと楽になっていますよ。

人生のソムリエ「究極のアドバイス」

こーせー

個人的には心は殺せないと思っています。殺せるのであれば既にそうしているでしょう。ということを前提に、逃げ場を用意するというこの解答に同意です。1人で無理に頑張り気を紛らわして自分をの心を誤魔化すよりも、いくらか悲しみや痛みが薄れるのではと思います。