はじめまして。結婚して10年の主婦です。結婚してすぐ主人とケンカが絶えず、DVなどもありました。結婚3年目位から鬱っぽくなり精神科に通い始め、治ったりまたなったりを繰り返し、今4年間程治らない状態に陥っています。

・ネットで食器洗い機買う→ネットで買った工具でつける

・食品宅配（ヨシケイ、タイヘイ、ショクブンなど、電話帳で探す）を使えば買い物も毎日はいかなくていいしそんなに高くないです。箱や包装を隠せばだんなにもばれません。

・掃除は、ゴミの日ごとにいらないモノを捨てるのがメインで、あとはダスキンで床だけなぜとく

・もし共働きだったら、家事やらせるなら仕事辞めて家にお金は入れないけど、どっちがいい？とダンナに訊いて、やってくれそうなら協力させる（ゴミを自分で出させるとか、洗濯くらい）

結局のところ主婦の仕事って家に存在するだけでいいんで

す。本当にそれだけでいいのです。私が保証します。男性は家の中が不快な状況であっても我慢できる（どうしても我慢できないなら自分でやりだすハズ・・）ので、女性がやろうと思わなくても、家にいれば、男性よりはいつのまにかずいぶん家事をやっちゃってるもんなんです。女性が好きなようにやってるだけの手抜き家事でもすごく有効なんです。

ためしにやってみてください。１年もだらだらしたらだいぶ違ってきますよ。

ダンナさんが文句言うのは、自分で自分の始末ができないので八つ当たりしてるだけです。お子様なのです。あなたはホテルとか宿屋じゃないんだし、ダンナがクレームいってきたって、あなたが居ないと結局あっちが困るんだから、こちらが解雇してほしくても向こうは解雇できゃしないんですよ。気にしないで「はいはい」と聞いておきましょう。ＤＶがまた始まったらそのときまた考えましょう。