「忘れてたー」っていうこと、ありますよね？

自分の場合、レストランや電車の席を立つときに忘れ物が多かったです。

単純なのですが、『席をたつときに、一度自分の座っていた席を見直すと良いことが起こる！！』と自己暗示してみると、効果覿面でした。

明日の荷物をドアノブにかける－と言うのは名案ですね。

実践したいと思います。

予定全般を忘れない方法→付箋に書いてパソコンに貼る

忘れ物をしない方法

明日、会社へ持っていかなければならないものがある時は、ポストイットに書いて、キーホールダーの内側に貼っておきます。家に帰って鍵を開ける時と、翌日家を出る時に、必ず見ることになるので。

えっと、こんなのでいいのでしょうか・・・

（明日持っていかなきゃいけない物ができたとき）

まず、分かった時点ですぐ紙に書きます。

帰宅してすぐ持っていく物を用意し、玄関マットの上に置いておきます。翌日靴を履く時気が付くし、絶対忘れません。

（何か買うものがある時）

これも分かった時点ですぐ紙に書き、財布の中に入れておきます。

買い忘れがなくなります。

毎日出かけるときに持っていくものを忘れない方法。

例えば財布、携帯、時計、鍵など。

以上を必ず毎日持っていくという場合は、４の数字を覚えておく。

で必ず出かけるときに４をカウントしながら確認する。順番は関係なし。これに例えばタバコとかが加われば５と覚えておく。

遅刻しそうで急いでいる時等とても有効的です。

物自体を覚えておくより数字を覚えておく方が非常に簡単なので、買い物とかにも使えます。

例えば、歯磨き粉とシャンプー、リンスを買いにドラックストアに行くときに３という数字を覚えておけば、シャンプーリンスとあと一個何か必要なものがあったはずだ！と店内を見回して思い出します。これが、数字を覚えてないと、シャンプーリンスだけ買って、家に着いてから思い出すという感じになってしまいます。

ビデオの録画を忘れない方法→テレビのリモコンの上にビデオテープを置いておく。

蕎麦屋に傘を忘れない方法→食事に全く不要なものを出しておく。

ベストは折り畳み傘。他にもメガネケースを立てておいたり、携帯電話を立てておいたり。

最終手段としては、財布を立てておくとか。

折り返し電話を忘れない方法→社内の場合は、電話の位置を変えておく。

社外の場合は、携帯電話を常に手から離さない。

明日の荷物を忘れない→常に持ち歩くカバンを、布団の上においておく。

こんな感じでしょうか？

やらなきゃいけないこと＞手の甲に書いておく

わすれちゃいけないもの＞ストラップを繋いでおく（携帯ネックストラップを使っているので、それを傘とか鞄とかに引っかけて置く）

持っていく物を数字で覚えるようにしています。

例えば基本的な持ち物が

財布・携帯・時計・ハンカチ

だったら「持ち物４」

人間は一桁の数字ならそう簡単には忘れません。

家を出るときにこの数字を確認すると、

「財布・携帯・ハンカチ・・・あ、時計忘れるとこだった」

というように何か足りないことに気付いて確実に思い出すことが出来ます。

切符を無くさない方法→必ず同じところに入れておくようにしています。

切符って無くす人多いですよね。

私の場合はズボンの左後ろポケットです。

電気料金のコンビニ払いを忘れない方法→携帯のアラームに近いですが、携帯で自分自身にメールを送る。

携帯メールの時間指定機能を使えば１分単位で正確に届きますので、アラーム機能の強化版として利用出来ます。

あらかじめ自分のアドレスを「重要」などの名前で登録しておくと、メールを着信して誰だろうと思ったらまず「重要」という文字を目に出来て、メールを開くと「電気代コンビニ払い」などの文章が出てくるわけです。

折り返し電話→蛍光色など目立つ色のポストイットを、わざとメモ帳（スケジュール帳）からはみ出すようにして貼る。色分けすると便利。この色分けは、買い物や支払いなどで使い分けることをおすすめします。

傘→折りたたみの小さなものを、常にカバンに入れて持ち歩く。飲食店でも、カバンの中。

自分の経験から、必要物を入れたカバンを常に持ち歩く習慣にしています。たまに手ぶらにすると、「今日は手ぶらだったのか、カバンを持っていたのか」忘れてしまうことが多く、置き忘れが発生。なので、めんどうでも持ち物は常に持って歩くようにしました。

鍵を忘れない方法

ストラップに鍵をつけてしまう。

携帯電話と鍵が一体なので忘れないですよ

私は自宅で仕事をしていて、朝起きる時間が不定期です。

で、折角目覚ましで早起きしても、寝ぼけているとなんで早起きしたか忘れてしまい、目覚ましを消して寝てしまったことがありました。

そこで、携帯電話のアラーム機能で目覚ましをセットします。

その時、アラーム音はボイス録音した自分の声にしておきます。

たとえば「今日は、8時から打ち合わせです。7時には出かけないと間に合わないので起きましょう」と、その時間に起きる理由を言っておけば、いくら寝ぼけていても寝直す、なんてことはありません。

他にも忘れそうな予定は携帯電話のアラーム機能とボイス録音で入れておくといいですよ。

確実な方法ではないかも知れませんが、「通常やらない動作をやりながら覚える」と言う方法があります。

例えば

・傘を置いた所でくるっと１回転して指差し確認

　　（ダンディ坂野のゲッツ！見たいな感じ）

・鼻をつまみながら･･･

・右手で左耳を触りながら･･･

私はよく、何か忘れてはいけないことや行動などは自分の手の甲に油性ペンで書いてしまうことが多いです。絶対に生活している上で自分の手を見ないことはありませんので。

その代わり手の甲が汚くなってしまいますが・・・＾＾；

でもほんと忘れることがなくなりますよ。

コンビニ払いを忘れない方法

・支払い書に、１万円札をクリップで留めときます。

支払いが１万以上なら２万円を。

小さい金額でも１万円札で。

それをそのまま鞄の中などにいれておきます。

お金を裸で入れることの罪悪感と、お釣りがないと小銭が

できない不便さで、私はけっこう忘れませんよ＾＾

パソコン使用中の予定忘れ防止

フリーソフト「タイマー付箋」を使う

http://www.vector.co.jp/soft/winnt/personal/se276481.html

時間が来たら、その付箋をパソコン画面の「最前面に強調表示」して

知らせてくれます。

OFFにするまで5分毎に何度でもアラームを鳴らす「あと5分機能」付きなので忘れません

コンビニ支払いがある場合

↓

携帯に挟んで（携帯と一緒に）ポケットに入れて置く。

1日に何回かは携帯を出すはず。。支払うまで請求書がまとわり着くので、早く払うのではないか。。

携帯を忘れない方法

↓

出かけるときに玄関で携帯で時間をチェックする癖をわざとつける。

そばやで傘を忘れない方法

↓

割り箸の袋があるときは、その袋に「カサ～～～」とかいて

テーブルにずっと置いておく。それを観られる恥ずかしさと共に

カサが記憶に残る。

割り箸の袋が無い場合は、利き手の反対の手で、もう1本割り箸を握っておく。片方の手がふさがれている違和感とウざったさで、カサが気になって仕方なくなる。