初心者ですみません。

Java5.0のジェネリックスの書き方の質問です。
Listの中のオブジェクトをループでまわしたくで
以下のように記述しました。

List sentenceList = contents.getSentenceList();

for(Sentence sentence : sentenceList){
;
}

Contentsクラスのメンバーとして
private List<Sentence> SentenceList;
を定義してます。

するとfor文で
「要素タイプObjectからSentenceには変換できません。」のコンパイルエラーがでます。


sentenceListの実体はArrayListです。
ジェネリックスの表記でループをまわしたいだけなんですが
どうもジェネリックスは代入ができないだとかでかわりに↓をやってもエラーがでます。

for(Sentence<?> sentence : sentenceList){

for(Sentence<? extends Sentence> sentence : sentenceList)

もちろんSDK1.4の記述でかけますが、5.0のジェネリックスの理解のために
どなたかご教授お願いします。