うちで食べるキャベツがまずい件

http://www.o-e-c.net/syokuzai/kyabetu.htm

微量の塩をかけると甘くなります。

キャベツの種類によっても調理法や食べ方が違います。

鮮度に問題があるんじゃないでしょうか？

うちは生協の宅配中心ですが、たまに近所のスーパーで野菜や果物を買うとがっかりする事が多いです。

卵なんかも明らかに日数が経っている感じです。

温度管理もまずい気がします。

低温倉庫にずっと入っている訳でなく、店頭に並べてしまうので、温度が上がり傷むのではないでしょうか？

専門店だと、直接、青果市場へ買い出しに行ったり、そういう専門の業者から買っていると思います。

運搬中など常温にさらす事もないでしょうし、仕入れてそういつまでも在庫しておく事もないでしょうから、店頭に並べてあるものよりずっと鮮度は良いかと・・・

また、普通のスーパーは安くなければならないので、仕入れる品物も安い物が中心だろうと思います。

対して、外食店では、経費の中で仕入れが占める割合はずっと低いし

（人件費などの方がよほど高い）

まして、キャベツは元が安いものですから、少しぐらい良い物で高目になったとしてもたかがしれています。

肉を良い物にすればコストも結構かかるでしょうけど、キャベツなら、倍の価格になったとしても1人前百円も増えないでしょう。

キャベツはあく抜きするかどうかで、味が変わりますよ。

調理法見てみてくださいね^^

http://www.o-e-c.net/syokuzai/kyabetu.htm#cyourihou

ただ長時間つけると栄養価が落ちます。

http://www.denka.tv/ecolife0702.html

前にアルバイトしていた店では、レタスやキャベツは切った後、しばらく氷水につけて（３０～1時間くらい）出してました。

そうすると、しゃっきりして、青臭さも消えるからです。

でも、そうすることで、栄養価も解け出てしまう（だから青臭くなくなる）ので、

食感をとるか、栄養をとるか。のどっちかだ。

とコックさんが言ってました。

その店では、特別なキャベツというわけでもないし、

仕入れの状況によっては、元気のないキャベツが届くことも

ありましたが、そういう時は、水につける時間を長くしてました。

■選び方

冬キャベツ…緑が濃く、巻きがかたく、外葉表面が紫がかっているもの。

新キャベツ…緑が濃く、葉につやがあり、巻きがやわらかなもの。

芯の太さは５００円硬貨ぐらいのが目安。

■買い方

カット売りは切り口から水分が抜けて傷んでいくので丸ごと買いが良い。

■切り方

芯を自分に向けて繊維にそり縦に包丁を入れるとシャッキッとする。

アクを抜くために、せん切りしらすばやくボウルに移し水に放す。

あまりつけすぎるとビタミンＣなどの有効成分が水に流れるので注意。

■保存の仕方

ラップははずしてポリ袋に入れ野菜室で冷蔵。

まとめると、こんな感じでしょうか？

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