休日に目を休められるよう、目を使わない(休ませられる)娯楽・暇つぶしがあれば教えてください。目を使わないゲームとかでもOKです。
※この辺りはわかりきっているので回答からはずしてください。
・音楽を聴く、ラジオをつける
・目をつぶってストレッチ
・「リアルサウンド~風のリグレット~」
※良回答例
http://mind-craft.cocolog-nifty.com/diary/2005/01/post_62fe.html
山頂まで行くというのがハードルが高くていいですねw
ただ眼力トレーニングはかなり的外れだと思います。
ああいった携帯ゲームはPCなどと同じめの疲れ方をしますし、
長時間眼を使うことを鍛えてくれるものではないと記憶しています。
ご回答ありがとうございました。
普段、山の見えないところで暮らしていると、
たまに山に行った時、3Dのゲームでもやってるようなクラクラする感覚を覚えます。
単純に遠くのものを見るというだけじゃなく、
普段使っていない平衡感覚や空間認知能力が鍛えられているような気がします。
おそらく脳内視力のようなものも鍛えられてるんじゃないかって気がします。
眼には健康診断で測定する「視力」、すなわち「止まっている小さなものの形を見分ける力」以外にも、さまざまな力があります。本ソフトではそれらを「眼力=メヂカラ」と呼び、トレーニングによって「眼力」を向上させることを目的としています。
その結果、動いているものをはっきり見ることができるようになったり、仕事で眼が疲れにくくなったりするなど、日常生活での効用を感じるきっかけになります。
疲れにくくなるようですよ。
普段眼を酷使していない人には、そのようなトレーニングは価値があるかもしれませんが、今はもう限界まで使っていると考えてください。
長期的な眼の疲れにくさを確保するために、一時的にでもさらに携帯ゲームで眼を酷使するのはつらいのです。
そのトレーニングが確実に20%の疲れにくさを実現すると保障されているならやろうとも思いますが、所詮脳トレと同じレベルの製品にそこまでの期待をかけるわけには行かないと思います。
一日中PCや携帯、TV等を見てるなら 私も同様ですが・・・。
特にTVやDVDをみているときは、そんなに 目を使っている感じはしません。
それは 娯楽だからでしょう。
私は、このDSのソフトを一ヶ月間ぐらい毎日やってますが、
確かに 目が以前より疲れにくくなったと思います。
やってみると 自分の目の悪い(見えていない)ところなども わかって おもしろいですし。
脳トレと同じレベル・・・
脳トレもレベルが高くなれば けっこう難しいですよねぇ。
ま、優秀な人には 不用なソフトかもしれませんが。
山とかに行って 山頂から 遠くを見回したらいいでしょう。
また、自然を見るのも効果的かと思います。
逆に眼力を鍛えるのもいいかと思います。
http://www.nintendo.co.jp/ds/ag3j/