セミナーの音声をICレコーダで録音しました。

鞄の中に入れたままで録音をしたので、音がぽやけしまっていて、聞き取りにくい状態になっています。
音量を上げれば聞き取れるようにはなるのですが、その他の雑音の音も大きくなってしまいます。

話している人の声だけを大きくクリアにする方法はありますでしょうか？
どういった編集をすればいいのか、どういうソフトを使えばいいのかをぜひ教えてください。