オフィスでのおやつについて。保存性がよくてカロリーの高すぎないおやつのおすすめを教えてください。

止められないからヘルシーにならないよ

袋を開けたらすぐに無くなってしまう

ただね、食べ過ぎるんだよ

硬くて食べるのに時間がかかるのを選んだ方がいいね

氷砂糖は即エネルギーになるから疲労回復にいいんだよ

非常食だからね

食べ過ぎるのは良くないよ思うよ

硬いからゆっくり噛みしめて食べるから頭へ刺激になるし沢山食べ過ぎないし

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=2&e=0&s=28...

既出のグミキャンディーの代わりに食べてます。効用として鳥目や目の乾燥感の緩和などＯＡワークには最適じゃないでしょうか。

下手なグミよりも美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます…。

確かにいろいろな味がありますね。

酸っぱめのレモン味とかグレープフルーツみたいな味が好きです。

しっかりと少しずつ噛み砕くと小麦の甘味がいつの間にか口の中いっぱいに感じられる。何で氷砂糖が付いてくるのかなぁ。

確かに氷砂糖は余りますね。あれはあれでポリポリやるのもいいけど、モロのカロリーだから。

別枠で紅茶でも淹れて少しずつ使いますか？

手も汚れないし、一口だし。

ボリボリ噛む音がするかもしれませんが

ダイエット時のおやつには、何と言っても朝食シリアルです！

スプーンで食べるのではなく、手でつまんでお菓子感覚で食べます。

少しづつ食べていると、少量で満腹感が得られます。

最近のシリアルは安くて美味しいし、ビタミンやカルシウムも取れて低カロリーです。中にはドライフルーツが入ったヘルシーなものもあります。

私はビールのおつまみにもしていますよ。

オフィスに持っていくときは、ちょっと面倒くさいですが小袋に分けて行きます。

http://www.kellogg.co.jp/products/details/bran_flake_fruit.html

http://www.kellogg.co.jp/products/details/coco_choco.html

http://www.kamedaseika.co.jp/item/itemDetail.html?itemId=256

２０ｇずつの食べ切のふんわりしたおせんべいです。

ダイエット中なら一袋で止めてください。

そういえば、干し柿は頂き物以外で自分で買ったことがない気がします…スーパーに売ってるのかしら。

あの小ささで柿一個分かと思うと、やっぱり生の柿の方が食べた気がするかも。

実は、SOYJOYは社内でいつでも買える環境にあります。まずくはないのですが、他の100kcalで食べられるお菓子と比べると、やっぱり補助食品って感じがします。フレーバーも私にはあんまり区別がつかない…

開けるとついつい一袋たべてしまいます（笑）

ふがしも健康食品ということ知っていましたか？

小麦粉は脳によく、黒砂糖は長寿の薬だとか

食べてます。全種類試してみたけれど・・・私の好みは「レーズン」です★

CMでもしているものなので、有名ですが、今日、ちょうどオフィスで、朝食代わりに、SOYJOYを初めて買って食べてみました。

しっとりしていて、おいしくて、ボロボロこぼれないし、気に入りました。

http://www.otsuka.co.jp/soy/

８種類出ていますが、カロリーは、126～137カロリーと低カロリーです。

忙しい朝などに食べようと、今日、5種類程まとめ買いしてきましたよ。

おいしいので、オヤツにもいいと思います♪

ドライフルーツの一種ですが、パサパサしてなくはないような…。

あとは、値段が少し高めなのが問題ですね。

保存もきくし、黒糖なのでヘルシーです。

ボトルに入ったするめです。

http://www.natori.co.jp/app-natori/servlet/product.product.Shosa...

ガムより満足します。