室内で行う柔軟体操についてのいいページを教えてください

ホームページではないのですが、勝間和代さんが本で紹介していたコナミのコンディショニングストレッチのDVDはお勧めです。

http://online.konamisportsclub.jp/ecitem/item316.html

3,480円ですが、内容は充実していてもとはとれます。これでほぼ肩こりがなくなりました。足の張りも取れます。

こちらはどうでしょうか。

http://www.sugisetsu.net/stretch/

http://www2.health.ne.jp/library/0400-3.html

この2サイトは画像つきで詳しく柔軟体操や、それに関することが書かれています。

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E6%9F%94%E8%BB%9F%E4%BD%...

http://otoko-diet.com/supple.html

体を柔らかくしたいというのであれば、ヨガとかいいんじゃないですかね？

自分も一時期してましたが、体調よくなるし、体もやわらかくなりましたよ。

参考までに動画・画像がのってたサイト載せますね

http://www.yoga-station.com/pose/pose.html

http://diet.netabon.com/exercise/stretchhow/

http://otoko-diet.com/supple.html

http://kintrex.gooup.com/st.html

以上をご覧くださいますようお願いいたします。

http://www.sannjuu.com/

ピラティスのすべて

本やＤＶＤもいろいろ出ています。