最近、胃もたれがよくします

ビール酵母からなる栄養素をサプリメントとして摂取することによって、あらゆる健康効果を発揮しています。例えば、ビタミンやアミノ酸、食物繊維が豊富に含まれていますので、サプリメントとして摂取すると胃腸の健康を応援し女性の悩みに多い便秘の解消にも効果的です。

http://rinpelr.web.fc2.com/koubo4.html

胃液の働きが悪くなると症状が悪化するようですが、脂っこいものが一番いけないのでは・・・わたしは生野菜とフルーツを多めに食べるようになりましたが・・・ウォーキングとか散歩とか軽い運動も試したらいかがでしょうか？　胸焼けもあるなら寝る前にぬるま湯を一杯飲んでみては？　もちろん胃薬とですけど・・・

アルコールを飲むと自然と脂分の多い食生活になります。

気分転換やちょっとしたつきあい程度ならいいですが、飲むことで胃が強くなるとは思えませんが。

胃がんなどの前触れの場合もありますので、まずは内視鏡で見てもらったほうがよいです。

http://stomach.sakuraweb.com/recipe/protect.html

乳製品などは胃に良いようです

kn1967が指摘するように、サプリの使用を止めるコトから始めてもらいたいネ。

サプリはどんなに効用を謳ってもサプリであって、常用するコトは、addict - 精神的、肉体的な依存体質を創り上げるコトになる。

3. 4.の回答者の指摘は重要。

一度、胃腸内の老廃物を流し去る意味で、センナ茶を薄めて飲んでみてはどうだろう？

日本では、便秘・ダイエット用という既成概念がアルが、元々は胃腸の蠕動運動を活発化して、新陳代謝を促す作用があるので常用しないことを前提に試してみるのも手。

煎じ茶は信じられないぐらいの渋さだが、一度だけその渋さを体験するコトは意味のないことではナイ。

ソレが判った後は、一回服用の為に小分けされた粉末粉を利用すれば、快適に服飲できる。

どちらにしても、服用は一日一回、就寝前に限ること。一日3回なんて書いてあるホーム・ページもあるが、トンデモナイ売らんかな主義の犯罪的誤述。

http://www.hyakka-saen.com/sennakuki/sennnakuki.htm

http://www.kampo-view.com/nayami/motare01.html