1237352204 【イエはてな】“リブ・ラブ・サプリ~SEASON” #029


THEME:「春分・春彼岸に」「春のアウトドアタイム」「音楽の日に」

「今日をちょっと楽しく、イエで過ごすいつもの時間を素敵に変える小さな魔法のサプリがあったら…」と展開してきた “リブ・ラブ・サプリ”コーナーの続編のひとつSEASONバージョン。四季の暮らしや衣食住のこと、新しいシーズンライフ…。毎回のテーマに沿って、毎日を元気にする暮らしのサプリをその思いや由来とともにメッセージ下さいね。
豊かな暮らしをつくっていく〈イエはてな〉のマインドで、みなさまのご参加をお待ちしています!

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「Welcome to イエはてな」
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20080731

テーマ詳細とサプリ例
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20090318

プレゼント変更ご案内
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20080729


※〈イエはてな〉では、はてなスターを「おすすめメッセージ」として活用しています。ご回答頂く時にもご参考下さい。また投稿期間中はできるだけはてなスターのご利用を控えて頂けますようお願いいたします。
※質問は3月23日(月)正午で終了させて頂きます。

回答の条件
  • 1人10回まで
  • 5000 ptで終了
  • 登録:2009/03/18 13:56:45
  • 終了:2009/03/23 12:59:08

回答(225件)

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ウォーキング・ランニング・散歩 wacm2009/03/18 14:06:49ポイント21pt

私は最近ウォーキングからランニングに移りました。寒い風もとうとう温かい風に、まるでダイエットにもっと励め!と応援してくれるようです。日も長くなり、時間があるときは3時間ほど運動をしてしまうほどです。ウォーキングを始めた頃は2kmを歩くだけでもゼェゼェしていた老体も半年以上やっていると体も慣れてきて、とうとうランニングです。時間を設定して歩く・走ると消費カロリーもしっかり分かって健康に効果的です。ただ、注意しなければならないのは、事前に準備運動をしっかりすること。ケガをしてしまうと元も子もありません。春、この時期から散歩から初めて見ると新年度を気持ちよく迎えることができます。

カメラを持って散歩 iijiman2009/03/18 14:09:53ポイント20pt

wacmさんの3時間の運動は凄いですね。これも春になって、日が長くなってきたから出来ることなんですね。

私はお散歩といってもほんの数分から十数分程度ですが、カメラを持って出ます。

そろそろ色々な花が咲き始め、最近は白木蓮が綺麗でした。

散歩 kinnoji72009/03/18 14:17:52ポイント19pt

そろそろ暖かくなってきてお散歩にいいシーズンになりました。春の散歩は気持ちよくていいですね。暖かい風やきれいな空や花を愛でながら春を探しに出かけたくなる季節です。先日も休日の日課のウォーキングというか散歩に出かけましたが、自然を愛でながらの歩きなのでいつもよりもスローペースで歩いてます。

ウォーキングの記録をブログに! GalleryBaaba2009/03/18 14:29:57ポイント1pt

私もid:iijimanさんと同じです。

せっかくのウォーキングなので、デジカメ持って春の草木花を撮りながらウォーキング。

ウォーキングした内容(写真・ルート地図・距離・時間など)をブログにまとめて楽しんでいます。

今月は、目標歩距離(50km)をもう越えてしまいました!

メタボ対策に! aekie2009/03/18 14:20:51ポイント17pt

私も一人暮らしを初めて早3年目に突入しようとしています。外食になりがちでどうしても運動する機会もありません。そろそろ運動を始めようと考えていた頃なので、筋トレやランニングを始めようと思います。体重が中学生の頃から10キロ以上増えたのでなんとかして、体重を、特に体脂肪を減らしたいと思います。元々、持久走が苦手で外での散歩などもおっくうでしたが、そろそろ運動に取り組まないとメタボになりかねません!メタボ阻止にこの春分を期に、アウトドアの時間を過ごしたいと思います。

ふくらはぎが痩せた fwap2009/03/18 14:28:40ポイント16pt

私もウォーキングを欠かさず続けています。1日10kmでも少しでも続けていると効果ができます。私事ながら、この1年で足回りが4センチも短くなりました。それだけ脂肪がつまっていたんでしょうね。脂肪を抱えて生活、歩く、走る、寝る、脂肪とともに生活していたと思うと驚きです。減量分をペットボトルに喩えてみると、500ml1本分らしい。毎日の生活は余分の脂肪を抱えて生きている、風邪を引いたときには体温を上げるため脂肪を燃焼するためには必要。それでも余分な脂肪を持たないためにも、ランニングや散歩は必要だと思いますね。

散歩しましょう。 cano2009/03/18 14:29:38ポイント15pt

ウォーキング・ランニング

どちらも体に良くていいですね。

これからの季節は小さな発見がますます増えて楽しいものだと思います。

私はまだ家庭に小さな子供がいるため

おぶってランニングというわけにはいかないので

もっぱら抱っこ紐でお散歩か、ベビーカーでお散歩が多いです。

けれど、三女はよく風邪を引き既に二回も入院しているため

まだお散歩の経験は少ないほうなのです。

これから春。

この子にも春のすばらしさをおしえてあげたいな。

まだ会話はできないけれど、きっと伝わると思います。

散歩をする fumie152009/03/18 15:59:50ポイント14pt

最近買った携帯には万歩計がついているのでどこでもウォーキングです。

持ち歩くだけで勝手に計ってくれるので便利です。

散歩 sony-1912009/03/18 16:24:27ポイント13pt

ウォーキングするために歩数計買いました。1万キロはなかなかいかないですが

風を感じられて気持ちいいです。

散歩 みゆぴぃ〜2009/03/18 19:43:14ポイント12pt

最近始めました。こないだまでは寒くて家を出るのが億劫でしたが、暖かいと逆に出るのが楽しみになります。

そうです to-ching2009/03/18 19:56:58ポイント1pt

 歩きたいですね、雪も無くなりこれからは普通に歩く事が出来るんですね~

暖かい時期は powdersnow2009/03/18 19:56:33ポイント10pt

散歩に最適のシーズンですね!

花が沢山咲いていると、とても楽しく散歩ができて、うれしく思います。

再発見 to-ching2009/03/18 19:59:55ポイント9pt

 いつもは車で通過してしまう道も、実際に歩いて見るとたくさんの新発見ありますね。

細い道 akila2009/03/18 21:10:27ポイント8pt

車だと通らない細い道には、意外と楽しみがいっぱい。

ひっそりとたたずむ古いお店。

民家の庭にある花壇。

昼寝をしている猫。

そういったものをノンビリ眺めながら散歩するのって、とても楽しいですよね。

散歩 meizhizi872009/03/18 21:36:46ポイント7pt

ようやく暖かくなり、散歩もできる季節になってきました。

家の周りが田んぼなので、これからは、田おこし、田植えを見ながらのんびりと散歩できそうです。

少しでも歩きたい nakki13422009/03/18 22:27:43ポイント6pt

1年で4センチもやせたんですか・・

うー。

自分は、1日10キロは無理だけど

少しでも多く歩いて体にたまった余計な

脂肪を減らせたらいいな・・

今の体重じゃ服の選択も大変で・・

(汗)

新ルート開拓 some12009/03/19 04:59:30ポイント5pt

一本奥の路地を散策して、新しい店を見つけたりとか、散策は楽しいですね。

散歩 twillco2009/03/19 11:52:54ポイント4pt

結構近くでも、普段あまり散歩をしないので、歩いてみると、車では分からなかった発見が沢山あってなかなか楽しいです。

散歩 tibitora2009/03/19 15:59:17ポイント3pt

暖かくなってきたので散歩やウォーキングもしやすくなってきましたよね。

畑には小さな花も咲いていて、風もやわらかいです。

寒い時期はあまり見かけなかった猫さんたちも最近はよく見かけるようになって、元気そうな姿をみるのもうれしいです^^

のんびり散歩を楽しむのもたのしいですよね。

散歩 futanbo2009/03/20 14:37:18ポイント2pt

散歩楽しいですね。

のんびりと、風を感じて歩くのは最高ですね。

春になると、人も虫も動物だちも外に出てきて

楽しい雰囲気に包まれますね。新入生や新社員

らしい姿を見かけると新鮮な気分になったり・・。

ウォーキングイベントに参加する。 GalleryBaaba2009/03/22 16:24:01ポイント1pt

JRのさわやかウォーキングや、近鉄のイベント&ハイキング、名鉄の電車沿線ハイキングなどなど…。

ここ数年、鉄道会社主催のウォーキングイベントが多くなってきて、毎週どこかのウォーキングイベントに参加するようになりました。

春になると参加者もますます増えて、賑やかなイベントになります。

その殆どは事前申し込みが必要ないので、当日思い立って、行ける範囲で気軽に参加できるのがいいですね。


今週は、県主催のリニモウォーキングに参加してきました。

みなさん何時間前から集合しているのでしょうか…?

スタート地点はすごい行列でした。

2009年リニモウォーキング第5回

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