消化が良く、高カロリーな食べ物といえば何でしょうか？胃腸の調子が悪いときに、少量で十分なカロリーを得られる食べ物を探しています。

Question

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回答の条件

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No.1

20pt

胃腸の調子が悪い時に、十分なカロリーを取るなら、ブドウ糖が最適だと思います。

胃腸から全く吸収できないときには、点滴にも使われます。

ありがとうございます。ブドウ糖やサプリメントなど以外の、普通の食べ物で適当なものはないでしょうか？

2010/04/29 19:28:44

No.2

20pt

うどんでしょうね。月見うどんあたりがよろしいかと。運動選手は試合前1、2日は高炭水化物の食事をとる必要があり、うどんが多用されます。一般人の場合、多少たんぱくも入れて、月見です。http://www

回答有難うございます。

うどんは案外消化が良くないと聞いたことがあるのですが、どうなのでしょう？

2010/04/30 22:38:28

No.4

40pt

チーズはいかがでしょうか？

チーズは牛乳から作られるので、高タンパク、高カロリー、高脂肪で、カルシウム、ビタミンA・B2、リンなどを多く含みます。また、発酵しているので消化吸収も良い食品です。

チーズも良さそうですね。とすれば、ヨーグルトも良さそうですよね。

有難うございます。

2010/04/30 22:40:28

No.5

10pt

チョコレートですかね。

登山に持って行かれる事も多いようです。

また、ポカリスエットは別名飲む点滴と言われますね。

あまり大量に摂取するのは良くなさそうな気が…。それに、チョコレートはかなり

好きなので、日常的に普通の人より多く食べていると思います。

いづれにせよ、回答有難うございます。

2010/04/30 22:43:49

Gleam 2010/04/29 21:09:19

米って案外カロリーが高いんです。
なのでお粥とか雑炊はいいですよ。
きょくせん 2010/04/29 21:19:21

　カロリーメイトを真っ先に思い出したのですが……（^^;
　Gleamさんのお話を更に進めて『甘酒』という手もあります。甘酒は元々夏場に滋養強壮の為に飲まれていたという経緯がありまして、デンプンが糖化されてもおりますので、そこそこの即効性も期待できます。

　完全栄養を目指すと言う事であれば、エッグノッグという手もあります。
http://tezukuri-life.com/project/eggnog.html
胃腸に問題があるのであれば、こちらの出ているレシピの中のノンアルコールのものを選択すると良いでしょう。別に牛乳に卵・砂糖を入れ、良く混ぜたものを加熱しただけで良いんですが(^^;;;　後はバナナセーキとか。
どうもと 2010/04/30 01:04:51

カレーは？(´ー`)y-~~｡
つーか、米ってのは糖分だからぉヵゅってのは理にかなった食べ物なんだな。タンパク質が足りなければ卵雑炊で。