「モモ上げ」について

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  • 登録:2011/06/20 20:06:45
  • 終了:2011/06/27 20:10:03

回答(8 / 50件)

Q01あなたは、「速く走るには太ももを高く上げなければならない」と思っていますか?(択一)

はい1
id:mariosan_11118
いいえ7
id:LEN02id:utsunomiya_kessiipid:rars-haruhiid:alanayumi2011id:tonda65id:superproid:miharaseihyou
質問を見るまで考えたこともなかった0
わからない0
合計8
  • id:ublftbo
    「質問を見た時点で直感的にどう考えていたか」を答えて頂ければありがたいです。子どもの頃にそう教えられた、とか、実際にモモ上げの練習をした、などのエピソードもあれば。
  • id:miharaseihyou
     実際には身体の上下動が問題になるので、太ももの高さはフォームとしてはバランスを取るべきだと感じました。
    ただ、股関節周辺の筋肉を鍛えるという意味では、トレーニングではアリだと思います。
  • id:ublftbo
    実は、大腿は「高く」上げるのではなく、「速く」上げるのが重要、というのが正解です。※たとえば、深代千之氏や伊藤章氏の論考などを参照。
    これらの事実は、1991年の世界陸上における一流選手のパフォーマンスを解析したバイオメカニクスのチームの研究を端緒として解明されてきた、とのことです。

    参考文献
    『スポーツ動作の科学』
    『スポーツサイエンス入門』

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