「モモ上げ」について

回答の条件

TAKESAN 2011/06/20 20:08:52

「質問を見た時点で直感的にどう考えていたか」を答えて頂ければありがたいです。子どもの頃にそう教えられた、とか、実際にモモ上げの練習をした、などのエピソードもあれば。
miharaseihyou 2011/06/27 20:19:49

　実際には身体の上下動が問題になるので、太ももの高さはフォームとしてはバランスを取るべきだと感じました。
ただ、股関節周辺の筋肉を鍛えるという意味では、トレーニングではアリだと思います。
TAKESAN 2011/06/27 21:07:55

実は、大腿は「高く」上げるのではなく、「速く」上げるのが重要、というのが正解です。※たとえば、深代千之氏や伊藤章氏の論考などを参照。
これらの事実は、1991年の世界陸上における一流選手のパフォーマンスを解析したバイオメカニクスのチームの研究を端緒として解明されてきた、とのことです。

参考文献
『スポーツ動作の科学』
『スポーツサイエンス入門』