運動している方に質問です。


運動後、疲れが残らないように何か摂取しているものがあったら教えてください。

できれば具体的な商品名を教えてください。

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2011/06/30 18:58:54
  • 終了:2011/07/07 19:00:03

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  • id:torigasuki
    torigasuki 2011/07/01 01:25:11
    商品とかではないんですが、レモンを甘い蜜につけたものをいつも取っています。とっても美味しいんですよ、レモンは中でも一番つかれをとるフルーツだそうです。
    レモンが食べられない日はとにかくすっぱいものを摂取しています、すっぱい食べ物は疲れをとる効果があるんです。
    甘いものもいいんですが健康に悪いので
  • id:hamamatsu100
    やらまいか 2011/07/01 22:36:14
    酸っぱい物はいいって聞きますね。クエン酸とかもいいって聞きますし。
    クエン酸かな~。

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