ホントにイライラします。なんかもう生きてくのが苦痛でしかたありませんもうホントイヤです。ホントイライラします。かといって死にたくはありません。死ぬのは怖くて怖くてムリです。誰にも、ホントに誰にも相談できないんですが、イヤなことがあります。もうイヤです。こんなにイライラするのはなぜでしょう。原因はあります。いっぱいあります。でもこんなにイライラするのは最近になって初めてです。文おかしくてごめんなさい。なんでか分かる人いませんか

僕もイライラします。その気持ちは、分かります。僕は無理やりでも、このイライラは、大人へ近づいていると言い聞かせて押さえ込んでいます。あなたには息抜きが必要かと思います。忙しいのは分かりますが、たまにはこっそりでも息抜きをしてみてはどうですか？

貴方の年齢や過去とかが分かりませんので、なんでイライラしているのかはわかりませんが、
溜めこむことはよくないですよね。
どこで開放すればいいのか？
僕はうまく言えませんが、ヒントとなりそうなものを、貼っておきます。

カタルシス効果★心の中の不安やイライラを浄化させる方法！
http://www.ykren02.com/chap-b_10.html

私たちは生きていく上で様々なストレスや不満、イライラや不安や苦痛を感じながら、自分を抑圧して生きていますよね。
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このような掲示板があるそうです。

悩み相談所の掲示板
http://www.nayami-kaiketu.net/modules/d3forum/index.php?topic_id=8586

恋愛、性、人生、人間関係、学校、会社、生活、育児の悩みに、相談掲示板でアドバイスや体験の選択肢を導き出しています。

以下の点を踏まえて、改善してみてください。
根本的な解決にはなりませんが、かなり楽にはなります。

・極端に寒くはないか
→部屋を温めてください。

・喉が渇いていないか、もしくは食事量を故意に減らしていないか
→ダイエットなどをしている場合は早急にやめてください。
　そうでない場合、軽く何か口に含むといいでしょう。

・睡眠不足ではないか
→30分でいいので目を閉じて横になってください。眠れなくても構いません。

・インターネットやゲームを4時間以上“連続で”使用していないか
→20分ほど、文字や絵を見ないような作業をするか休憩をしてみてください。