足が速くなる方法教えてください

両手にペットボトルをもって走れば 速くなりますよ。

参照ｈｐです。http://www.c-blue.sakura.ne.jp/asi-hayaku/

ポン・ピュン・ランという走法をご紹介します。福島大学陸上競技部監督の川本和久さんが提唱している、子どもでも2時間で足が速くなるというものです。テレビで紹介されていて、それが次の動画で見られます。

◆短距離が２時間で速くなる　「ポン・ピュン・ラン」
http://www.youtube.com/watch?v=SN5GDiorbyo

一番いいのは、毎日走り、努力することだと思います。

あくまでも「らしい」ですが
(1)両手に卵を持って走る
(2)「自分はウサインボルト並みに走れる！」みたいな事を思い込む
(3)うでを思いっきり大きく振りながら
走る

…このくらいですかね^^;

こんにちは。
私は陸上部です。
専門は走高跳なんですが、普段の練習とかは短距離をやっています！

まずは、日々のトレーニングが大切です。
私の学校の陸部では、毎日腹筋・背筋・腕立て伏せを
30回3セットとストレッチ30分を家でやるように言われています。
走るのに筋肉はもの凄く必要です。
ストレッチもきちんとしないと走った時、ケガに繋がります。
上記のを毎日続ければ少しは速くなるし走り方も安定すると思います。
あ、jogもしてください！

あとは、走り方です。
後ろに反った走り方をするとブレーキがかかり遅くなります。
なので、前傾になるといいです。
手の振り方も肘で振る感じがいいと思います。

基本的な感じなので
あとは先生や専門的な人に教えてもらうなどして頑張って下さい！
長文失礼しました！！

僕は足が遅かったのですが、おとなになって理由が分かりました。
水泳を習っていたのですが、水泳は足を遅くするらしいです。親戚で本格的に陸上選手をしていた人がいたのですが、そのせいでプールには生きてる間一度も浸からなかったそうです。
後は背中のストレッチをかなり入念にやる事。背中の筋肉が付かないのと柔軟性が無いのが原因である事が多いです。
それでようやく人並みになりました。