テニス肘になってしまいました。

　失礼、他の方と間違えていました。
しかし、使いすぎだと苦しいですね。
基本的に休めるしかない。
対策としては練習中はテーピングして睡眠時間を充分に取るくらいです。
足腰のトレーニングを続けながらギリギリまでラケットを握らない・・っていうのがセオリーだけど、コートでの練習ができないのは辛いですね。
　
　他の箇所の故障、例えば膝や足首の違和感などは無いようなので、練習内容を下半身にシフトして、ギリギリまで回復を待つ。
運動量は維持する。
ランニングとか増やして体調の維持に努める。
特に体重の維持に気を配るべきでしょう。
どうしても食べちゃって、オーバーウェイトになりやすい。