生きるヒントを教えて下さい。

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  • 1人5回まで
  • 登録:2012/06/06 20:37:50
  • 終了:2012/06/13 20:40:02

回答(2件)

id:yossiy7 No.2

勇者よっしー回答回数778ベストアンサー獲得回数962012/06/06 23:17:47

本気で自分を変えたい!と思うなら。
瞑想とヨーガをセットでやるといいです。
ヨーガの代わりに、システマでもいいと思います。
とにかく、瞑想で精神を見つめなおし、ヨーガかシステマでそれについていく体を作る。
瞑想のやり方ですが、ある程度大きな本屋なら、瞑想の本ぐらい何冊か置いてあるので、ちょっと読んで、いいと思ったものをやってみるといいと思います。
大切なのは、自分を変えたいという「エネルギー」です。変えたくないと思っているのなら、無駄です。

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