御飯を楽しく食べられる方法を教えて下さい。

これ乗せる
http://www.sato-suisan.co.jp/shop/products/detail.php?product_id=66

その辺を散歩してくる。
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　１　散歩すると腹が減る。
　２　腹が減ると、なんでもおいしくなる。
　３　何でもおいしいと、食事が楽しくなる。
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ご飯が楽しく食べられるようになる。

まず楽しくとあるのですから、無理矢理では実現できません。

• 人と会って、気楽に過ごす。
• メニューに味覚、視覚、嗅覚、等の五感に訴える物を増やす。
• いつもの食事場所に変化を与える。
• 食事に関する人の話を見聞きしてみる。

上記のような事が挙げられます。もっとあると思います。
私は、先日タイ料理屋でレッドカレー定食を食べました。
カレーですから辛いのです。
そして、苦いコーヒーが出て、生野菜のサラダがあって、最後にやたら甘いデザートが出ました。
それを食べ終えたら、食事前よりも気分が軽くなりました。食べて良かった。楽しかったと思いました。そして、それをここで回答に使えるのですから良いことずくめです。
なので、たまには日常から離れた食事も良いと思います。