MacとWindowsのファイル共有の仕方について質問です。

現在オフィスにあるPCは全てWindowsなのですが
たまに昔使っていたMacノートにアクセスする必要があります。

Mac側にファイルを送ってMacと繋がってる機械で処理する仕事があるので
MacとWin間でファイル共有をしたいです。

現在は、Mac側のWindows共有という機能を使っているのですが
ずっと読み込んでなかなか繋がらなかったりと全く使えません。
メールで送ることもできますが何かとめんどうですし
Dropboxも別に使っているので使用できません。

Mac側でsmbを組んだりもしましたが1台1台組まないといけないので却下しました。
http://www12.ocn.ne.jp/~k-page/lan5.html

一番いいのは、Mac側の電源が入っている状態で
立ち上がってるWin側から自由にファイルを送れるようなものです。
何かいい案はないでしょうか？

Dropbox、Googleドライブ以外で使えるソフトがあったら
それでも教えて頂けないでしょうか？（できれば無料がよいです）


Mac仕様
マックノート
OSX 10.4.11

Win仕様（全て）
Windows7 Pro


宜しくお願い致します。