夜更かし（徹夜？）をして、次の日をいつもどうり元気に暮らすことってできますか？できるなら、そのやり方（？）を教えてください。
No.1
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元気になるっというか寝不足にはなります。本人次第で元気になるとかは決まりますが、授業中とか寝ちゃいます。なので徹夜した後はコーヒーとか飲んで目を覚ますのはどうでしょう。正直寝不足は健康面で良くないので控えたほうがいいですが。
と言って僕はよく夜更かししますww
No.2
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完全に眠らないで健康でいられる方法はありませんが、寝る場合、９０分の整数倍寝ると効率がいいそうです。
つまり、１時間半、３時間、４時間半、６時間眠るということです。
http://www.papamama.chugakujuken.net/allabout/backnumber/a121221.html
ありがとうございます！
No.4
26321
いつも通りの元気さでは生活できません。次の日少し眠くなります。ですからNo.1の方同様 朝にコーヒーを飲んでみてください。(僕は夜更かししたいから夜飲んでますw)
ありがとうございます＾＾
No.6
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仕事で時々徹夜しますけど、コーヒー飲んだくらいじゃ効き目なしです。
歳かなあ…
眠気覚ましに一番効果があるのは、陽に当たること。次に効くのは喧嘩くらいか。
でもまあ夜更かしは美容に良くないので、早く寝て早く起きたらどうでしょう。
そうですね！ありがとうございます！
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あ、そうですか！ありがとうございます！
2013/05/10 21:43:27コーヒーがありました！よぉし...毎朝コーヒーを飲んで...ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
いやー...ありがとうございます
ちなみに私は女です。ありがとうございます