腕を太くする方法を教えてください


手首、二の腕辺りを特に強化したいです。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/05/11 23:27:15
  • 終了:2013/05/18 23:30:03

回答(1件)

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kynjtu764回答回数152ベストアンサー獲得回数282013/05/12 21:05:11スマートフォンから投稿

腕立て等、筋トレをすれば良いのでは。
ウェイトだと、誰かにフォームをチェックして貰うべきだと思う。
とにかく、腕立てが良いのではないでしょうか。

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