三分の一走ってたら万全って本当ですかっ?


今度10Kmのマラソンに出ますっ。
人に、マラソンなら15km、10Kmマラソンなら3キロとかの1/3を走ってたら、
3倍の距離は走れるとききました。
本当ですかっ? 

あと、11月に、マラソンがあるんですけど、どんなペースで練習してたらいいかわかりやすく教えてください。今はなんとか5kmを30分で走れるようになったところです。

親切だと思った人をベストアンサーにしますっ。

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  • 登録:2013/09/06 09:47:14
  • 終了:2013/09/13 09:50:04

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