煽りや荒らしに反応してしまいます

一つはキズが人をつよくするのだと覚悟してそのままつきすすむ道がありますが、
心が回復するヒマもなく傷つきすぎてひねこびてしまうとネット以外の人生を捨てて暗いトンネルにつきすすんで鬱になって死にそうになることが多いので、
ふつうにネットやめたほうがマシだとおもいますよ。

なるほどと思ったことだけつまんで、あとは捨てたら。

一理しかない言葉をごみの山から捜すのは、疲れますよね。
30年以上経って、評価の定まった書籍を読んではいかがでしょう。

　２ｃｈで自分が実際にやっていること。

　専用ブラウザで２ｃｈを見ていますが、レス書き込み用の窓を開いて、思った事をダダダダダダ～～～～～ッと書きます。
　そして、送信ボタンを押さずに閉じます。送信しないように気をつけて下さい。

　怒りを言葉にして発散させれば少し頭が冷えます。
　テキストエディタでも、メモ用紙でもなんでもいいです。この野郎！　みたいな感じのことをズダダダダダダーーーっと書いて、ゴミ箱にポイするんです。

　我慢しすぎると、それはそれでストレスがたまってしまうので、こういう手法でガス抜きするのが良いのではと思っています。

id:Kaoru_A

例えば、コメント欄を閉じてみるとか無理ですか？
しばらく休んで、どうするかお考えになってみてはと思います。