もとからかなり心配性で
熱が出るのではという恐怖心があります。
特にいまは、慢性的な腹痛や軟便だったり
の繰り返しがあるので、←過敏性ではないかとのことで検査をします。
熱がでたら、関係なくてもますます不安になると思うんです。
そんな感じで不安がつよいです
みなさんなら不安になりませんか？
No.1
風邪をひくと困るので喉が痛いと私も不安になります。
不安のままでいいんですよ。口に出さないだけで、あなただけじゃなく皆、心の中では不安に感じていますから。
大事なのは、今できることを着実にやっていくことです。
うがいをして早く寝ましょう。明日は今日より良くなっていますよ。
追記
今日本屋でこんな本を見かけました。タイトルは例えなので「1割は起こるじゃないか！」とは言わずに読んでみてはどうでしょう。ためになる内容でした。
心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 (単行本)
1
1
コメント（0件)