どうしてよいのか心の整理がつかず悩んでいます。 CommentsAdd Star

おつらいですね。わかります。私もパニック障害を持つ40代3人子持ちの母です。旦那のせいでパニック障害から鬱、アルコール依存症、自殺願望･･･と同じく悩み苦しみました。離婚を考えてますがまだ子供の事があって離婚には踏み切らずですが、やはり体調を悪くする原因になる元は断ち切る方向を考えられた方がいいと思います。実際に私は自己否定が自分を苦しめ、体調を崩し、日常生活がうまく回っていかなくなりました。
彼と離れられたら体調はよくなると思ったのは別居した時でした。一切の生活を離れ重い荷物を下ろしたかのように身体はラクになりました。体重も増加しました。しかし、子供の事もあってまた家に戻りましたが家庭内別居とはいえ衝突する事もあり、再び体調を崩し、体重も減少しました。
ここでいえるのは、やはり自分をダメにする原因は取り除くべきだという事。どうしても一緒にいなくてはならない理由がないのであれば、きっぱりと切るべきだと思います。
自分の身体は自分で守るしかない。今後あなたも彼も一緒にいて心から『幸せ』だと感じる事が出来ると思いますか。
その事を逃げずに考えてみてほしいと思います。

自分は大切に思われているという安心感を得た時に初めて心も身体も正常に働きだすのだと実感しています。私には幸いにも病気を理解し、生きる希望を持てずにいた頃に励まし続けてくれた人の存在が本当の愛を教えてくれ、死なずに今は生きる事が出来ているのだと改めて『自己肯定』がいかに大切なのかを感じています。
あなたも必ず『幸せ』になれます。苦しいでしょうが,自分で解決するしかありません。
自分の中の自分をよく見つめ、自分を分析して、今後どうすれば『幸せ』になれるかじっくりと考えてみてください。きっと自分の中にこたえがみつかるはずです。

応援しています。
苦しいのはあなただけじゃない。大丈夫です。絶対によくなります。