炭酸水について。

胃弱の人間が炭酸水を常用するのは害ですか？
調べると正反対の意見が沢山でてくるため、医療に詳しい方にお聞きしたいです。

知恵袋を探すと「炭酸は胃の出口にある幽門と云う十二指腸に食物を送るのを制御する筋肉を開く作用をします。つまり、胃の内容物が十二指腸に流れ込みやすくなります。結果、強酸性の胃液が十二腸に直接流れ込み易くなります。結果、強い酸に曝されて十二指腸の、粘膜を痛めて仕舞います。(知恵袋引用)」という回答がありましたが、一方で「炭酸水は身体にいい」と書かれているページもありました。
極端に胃弱ではないですが、胃腸が弱めの人間が常用するのはどうなんでしょう？普通の水より刺激があってすっきりする気はするのですが、胃にはよくないでしょうか？