動画再生について困っています。助けてください。

以前PCの容量を減らそうと消したアプリケーションが大事なやつだったようで、それを消して以降、ニコニコ動画、Twitterの動画(GIF？)が再生できなくなりました。
ニコニコ動画では、
Adobe Flash Player のバージョンが古いか
インストールされていないため
動画再生プレイヤーを表示できません
Adobe社のWebサイトから最新のFlash Playerをインストールしてください、と表示がでます。
Twitterでは、
ご利用のブラウザでは再生できません。、と表示されます。

そこで、Adobe Flash Playerをインストールしたのですが、それでも動画を見ることはできません。私はどうすれば良いのでしょうか。
パソコンの知識はあまりないです。どうかお助けください。よろしくお願いいたします。