Thunderbirdの定期実行（特定のフォルダを開く＆終了）の方法

以下の流れを実現したいと思っています。
・Thunderbirdを起動
・迷惑メールフォルダを開く（全て受信）
・フィルタを実行
・60秒待ち
・ゴミ箱フォルダ（メール）を開く
・ゴミ箱フォルダ（メール）を（全て受信）
・フィルタを実行
・Thunderbirdを終了

以上の流れを全て実現するにはどうすれば良いのでしょうか？
まだThunderbirdを起動する部分しかわかりません。