夕方には足がむくんで正座も出来ません。短時間でむくみをとる方法を教えて下さい。

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2018/02/20 16:17:12
  • 終了:2018/02/27 16:20:03

回答(1件)

id:adlib No.1

adlib回答回数2219ベストアンサー獲得回数1522018/02/20 22:46:07

 
 足じゃんけんのすすめ
https://matome.naver.jp/odai/2141765500594333901(20170117)
 足指マッサージの方法・効果
 
 風呂が一番、蒸しタオルが二番、三四がなければ五にマッサージです。
 長時間の同じ姿勢が原因なので、短時間では回復できません。
 たとえば30分おきに足を組替えたり、背伸びするのが効果的です。
 
 むくんでから何かするよりも、むくまない工夫が大切です。
 太ってから痩せるのは大変なので、太らない生活習慣が必要です。
 それでも、自分のせいではない、と言う人が、あまりにも多いのです。
 
http://medical.itp.ne.jp/byouki/shoujou/mukumi/
 ↑むくみ ↓エコノミー症候群
http://www.knack4life.com/economy-class_syndrome/
 

  • id:NAPORIN
    下肢静脈瘤があるかもしれないし、一度いい整形外科にいったほうがよさそうです。
  • id:a-kuma3
    正座ができないほどむくんでいるのは、かなり異常な状態なので、良くて下肢静脈瘤、悪ければ深部静脈血栓症の可能性があります。
    静脈の血栓を疑うのであれば、整形外科(クリニック)は遠回りでしかないので、血管外科を受診してDダイナーと、できればエコー(血管外科ならやってくれる)を撮ってもらった方が良いと思います。
  • id:koc1
    むくみの改善よりも今のむくみをすぐに取りたいのであれば足首を動かしてふくらはぎの筋肉を動かすと良いでしょう。
    あくまでも一時的なものなのでむくみを解消したければこちらのURLを試してみると良いです。
    http://relaxlab.jp/1857

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