腰痛がひどいです。

ぎっくり腰をやった後のアフターケアがちゃんとしていなければ何かの拍子にまた痛みが出る、そして痛みが無くなるを繰り返すそうです。
だからといってそれがクセになっているという事はありません。
よく応急処置として湿布やマッサージ、筋肉を温めたりとする方がいますがそれは全く効果があるとは言えず、ただ痛みが和らいだだけで自分自身は治ったと勘違いをされる方が多いのも事実です。
完全にぎっくりの腰痛を治す為にはやはり整体に行かれた方が良いという事です。
痛みが度々でるのは日常の生活習慣や骨の歪みからくるものなので整体で身体の骨の歪みを治す必要があると知り合いの整体の先生が言っていました。