スマホをよく扱うからか、姿勢が悪いです。姿勢が良くなるストレッチ方法などあれば教えてください。

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2018/02/21 11:45:02
  • 終了:2018/03/23 11:45:08

回答(1件)

id:koc1 No.1

koc1回答回数10ベストアンサー獲得回数02018/02/26 22:29:58スマートフォンから投稿

骨盤を前後に動かしたり、背骨を反って伸ばすと良いでしょう。

id:koc1

普段の日常的な事から姿勢が悪くなってしまうのは仕方ない事です。
だからこそ自分で出来る事は必ずあるという事です。
http://relaxlab.jp/3846
こちらのサイトに自宅などで簡単に出来てしまうストレッチが詳しく書いています。

2018/03/01 03:22:17

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