夏までにお腹痩せしたいです。けど、激しい運動はあまりしたくないです。ズボラな人でもできるお腹痩せ運動はありますか?

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2018/02/21 12:03:32
  • 終了:2018/02/28 12:05:06

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  • id:gslyx1117
    お腹だけ痩せるって無理なんだよ
    腹筋したらお腹が痩せるって思ってる人が多いよね
    きちんと三食食べて運動することが大事です。
    有酸素運動が効果的。
    いきなり走るのはやめて、先ずはウォーキングから始めましょう。

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