見ていただいたらわかるように寝るのが大好きなんですが、疲れを癒やすために寝るのに寝て起きた瞬間から疲れていることがあります。

快適な寝方が分かる人教えてください!

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 登録:
  • 終了:2024/02/26 11:55:05

回答1件)

id:miharaseihyou No.1

回答回数5222ベストアンサー獲得回数717

https://www.city.yamaguchi.lg.jp/site/kokorohot/23576.html

 

webで検索したら色々出てきますが、上記のページが一番分かりやすかった。

 

質の良い睡眠を取る方法ですが、健康食品や漢方薬のページまであって玉石混淆。

コマーシャルサイトは無視して下さい。

 

分かりやすいポイントとしては寝る前にネットやゲームは厳禁。

寝る前には食べない飲まない。

・・・などです。

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

回答リクエストを送信したユーザーはいません