http://www.hatena.ne.jp/1119968296
人力検索はてな - 仕事中にﾊﾟｿｺﾝに向かって､自分の考えていることを一々口に出して喋る人…要は独り言の多い人がいます｡ ｢あれｰ？おかしいな？どこいったのかな？｣とか｢あｰﾀﾞﾒだ..
なんか気持ちわかります｡
以前にこういう質問があって3番目の回答になるほどと思いました｡
今回も4番目のt-harayanがおっしゃっているようなｽﾄﾚｽも原因にあるのではないでしょうか？
急に過去のいやなことを思い出したときや
過去の恥ずかしい記憶を思い出したときなども思わず独りごとを言ってしまうことがあります｡
自分はそれはある種の転移行動じゃないかと思っています｡
嫌なことや恥ずかしいことを思い出した時のｽﾄﾚｽを何か言葉を発することで発散しているのだと自分では分析していたのですが､どうでしょうか？
思うにやはりｽﾄﾚｽが溜まっていらっしゃるようなので､何か意識的に解消するように行動してみることを心がけてみてはどうでしょうか？
もしｽﾄﾚｽから来る独りごとならそれで自然と解消していくかもしれません｡
なるほど､やはり同じ質問をする方も多いようですね｡ｽﾄﾚｽからくるのであれば､ｽﾄﾚｽ解消に運動でもしてみます｡
http://brain.to/ds/xoops/modules/pukiwiki/1976.html
- ｹﾞｰﾑ脳について-ｹﾞｰﾑ脳-PukiWiki
nannto!私も全く同じ症状です｡そこでﾎﾞｹ始めた脳を活性化しようと川島隆太教授の脳を鍛える音読ﾄﾞﾘﾙに取り組んでいます｡脳は機能を分担しているので各部の連携を円滑に行うことで脳力をｱｯﾌﾟさせることができるそうです｡そのためにはこのような脳ﾄﾞﾘﾙのほかに人とｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝをとることが大切だと本にのってました｡
なるほど､最近考えがうまくまとまらないのはｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝが不足しているためなんですね｡
同じ症状の方からのｺﾒﾝﾄはありがたいです｡
ありがとうございます｡
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=2&...
【楽天市場】 の検索結果：通販･ｲﾝﾀｰﾈｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ
家にいる間だけ､花粉症用などの口をすっぽりおおってしまうﾏｽｸをつけて話さない癖をつけるという方法は1つの対策としていかがでしょうか｡
ご回答ありがとうございます｡
ﾏｽｸですか､必要に迫られたときには効果がある方法かもしれませんね｡いざとなったら試してみます｡
http://www.hatena.ne.jp/!!!:detail]
しゃべる前に常に一呼吸おいてみてはいかがでしょう？
それも時々よく自分で試すのですが､反射的にでてしまう場合があり､それがどうしても防げないのです｡
やるべき事をﾒﾓに書いておくとぶつぶつ言わずに頭の整理ができると思います｡
たくさんやるべき事が多いと忘れてしまいがち｡その為に独り言が多くなるのではないでしょうか？ﾒﾓを取る習慣を付けてみたらどうでしょう｡仕事､ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄともに効果はあるかと思いますよ｡
ご回答ありがとうございます｡
やること一覧ﾒﾓを取っても一覧性が悪かったり､割り込み仕事が入ってくると､書き加える場所がなかったりして､いまいちしっくりのいく方法が見つかっていないのが現状です｡
