まずは腹筋を鍛えてみる
ｽﾎﾟｰﾂがいいと思います｡
目標が明確なものほどいいでしょう｡｢○○に勝つ｣｢○○の記録を達成する｣などです｡
単純にﾏﾗｿﾝによるﾀｲﾑや､ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの重量などだとわかりやすくていいかもしれません｡
健全な魂は健全な肉体に宿ります｡
意志力､根気､忍耐力は鍛えるものではなく､
つくるものです｡
長く続けたいと思う動機があれば､
自然と長く続きます｡
年功序列制度はまさにそのための制度でしょう｡
入社した当初は低賃金で酷使されていたとしても､
年老いたときには熟練した技術を身につけて
安楽な生活が出来ると思えば我慢できるものです｡
そうやって日本の製造業は国際競争力を確保していたのですが､
近年､年功序列制度を崩壊し､低賃金労働力を海外に依存したことによって､
いまや日本の製造業は人材を失い危機に瀕しています｡
社員の意志力､根気､忍耐力を鍛えたいなら､
お金を用意してください｡
働く人に高い報酬を与えること｡
そうすれば自然と意志力､根気､忍耐力は鍛えられます｡
http://q.hatena.ne.jp/1242478701
剣道はいいと思います｡
