少年野球をやっている息子が､持久力をつけようとﾏﾗｿﾝを始めました｡自分が小学生のとき､日本一周や県一周の地図に走った距離分を塗っていくｼｰﾄを活用したことがあり､そのようなものがあったらいいな?と思い､探しています｡どなたか手に入れる方法をご存じでしたら教えてください｡
1回1箇所ずつ色鉛筆で塗っていくってので､
こういうのはどう？
http://setuyakukuma.web.fc2.com/toku-cyokinn.html
少し本格的すぎるかもしれませんが､以下のﾗﾝﾆﾝｸﾞ手帳はいかがでしょうか｡
巻末付録の目標達成ｼｰﾄは､XXKm達成◯日というように､ﾄｰﾀﾙで走った距離と達成した日を記録していくようです｡
http://www.d21.co.jp/2012diary/running_diary#a
学習ｶｰﾄﾞのﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞはいかがでしょうか？
または､親子で一緒にｵﾘｼﾞﾅﾙのﾏﾗｿﾝｶｰﾄﾞを作ってみるのもいいかもしれません｡
例えばはｰと＆はｰと : 伝説のﾏﾗｿﾝｶｰﾄﾞ ?このｶｰﾄﾞすごいよ！?のような遊び心を持たせるのもよいかも｡
学校の運動場以外で走る場合､どれだけ走ったか分からないのなら､
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼﾐｭﾚｰﾀｰ 距離やﾀｲﾑ､ｶﾛﾘｰを測定＆計算 標高もｻﾎﾟｰﾄ｡散歩のお供にも｡
もお勧めです｡
※関連ｻｲﾄ
http://internet.watch.impress.co.jp/static/column/chizu/2007/09/13/
中でも最もｵｽｽﾒなのが｢ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼﾐｭﾚｰﾀｰ｣だ｡これはGoogle Maps APIを利用した地図ｺﾝﾃﾝﾂで､地図上のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｺｰｽの距離を簡単に測れる｡たとえばAとBの2地点をﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｯｸした場合､その間の距離が地図右側に表示される｡長いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｺｰｽの距離を測りたい場合は､まず起点をﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｯｸして､そのあと終点に向けて交差点や分岐点にさしかかるたびに次々とﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｯｸしていけば､ｺｰｽの総距離が積算されて表示される｡
普通の地図ｻｲﾄでは直線距離を測る機能はあるものの､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｺｰｽのように細かく折れ曲がったｺｰｽの距離を調べるとなると複雑な操作が必要な場合が多い｡このｻｲﾄなら､ｺｰｽに沿ってﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｯｸしていくだけで簡単に距離が測れる｡ｺｰｽ上で1kmおきや5kmおきにﾏｰｶｰを表示させたり､ｺｰｽ上の座標を保存することも可能だ｡
さらに､地図の下にはﾗﾝﾅｰの体重やﾗﾝﾆﾝｸﾞ時間を入力することで､いろいろなﾃﾞｰﾀを計算できる機能も用意されている｡用意されている項目は､平均速度や消費ｶﾛﾘｰ､燃焼脂肪量､消費ｶﾛﾘｰを食品に換算した場合の量､自家用車に乗って同じ距離を移動した場合のCO2排出量など多彩だ｡
また､同じﾍﾟｰｽで10km走やﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ､ﾌﾙﾏﾗｿﾝを走った場合のﾀｲﾑも計算できる｡このﾀｲﾑをもとに､荒川市民ﾏﾗｿﾝやﾆｭｰﾖｰｸｼﾃｨﾏﾗｿﾝに参加した場合の順位が表示されるのも面白い｡自分がどれくらいの実力なのかを客観的に認識できるので､ﾚｰｽに出場している人にも役立つだろう｡数々のﾂｰﾙでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ愛好家を支援するこのｻｲﾄを利用すれば､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞがもっと楽しくなること間違いなしだ｡
ご参考になれば幸いです｡
